男性と女性

現代人の様々な悩みをアントシアニンでサポート

目の健康を助ける

ブルーベリー

近年、パソコンや携帯電話など、目を酷使する時間が増えています。目を休めることも大事ですが、さらにブルーベリーサプリを摂取して目の健康を意識してみると良いでしょう。

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更年期障害とは

ドラッグ

更年期障害と一言で言っても、様々な症状があります。40~50代の女性で、頭痛やめまい、倦怠感などが続く方は、もしかしたら更年期障害かもしれません。個人差はありますが、どのような症状があるのかを知っておきましょう。

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関節痛に効く成分

ひざ

年齢とともに体の不調は出てきます。中でも高齢者の方は、関節痛に悩む方が多くみられます。特に膝の痛みは、階段の上り下りや立ち上がるたびに痛みを感じます。症状を和らげる手段として、サプリメントを試してみることも良いでしょう。

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現代人の強い助っ人

ベリー

アントシアニンは、目に良いとされるブルーベリーだけでなく、カシスやクランベリーなどのベリー類に多く含まれます。野菜の中では、紫キャベツやナスにもアントシアニンが含まれています。これらから想像できるように、青紫色の天然色素で、ポリフェノールの一種です。植物自体が紫外線から身を守るための成分で、抗酸化力が高いところが特色です。以前から目の働きを助ける効果があると知られており、ブルーベリーサプリなどにも含まれています。目に効果があるだけではなく、メタボリックシンドロームや花粉症なども予防する効果があると言われており、多くの現代人が抱える悩みにも効果が期待できます。ブルーベリーの中でも、北欧産の野生種であるビルベリーは、含まれているアントシアニンの種類や量が多く、特に注目されています。アントシアニンを効率よく摂取するためには、サプリメントが良いでしょう。選ぶ基準としては、まず原料を見てどれぐらい配合されているのかを確認しましょう。そしてアントシアニンと相性のよい成分と組み合わせて摂取することにより、吸収率を高めることができます。その中でもルテインやビタミンB・Cなどが挙げられ、目の健康を守る力が高まります。現代では、紫外線だけでなくパソコンや携帯電話などのブルーライトも目に悪影響を及ぼします。完全に遮ることは難しいのですが、サプリメントを摂取することで目を保護することができます。アントシアニンが多く含まれるサプリメントをうまく摂取することで、目の健康だけではなく身体の不調を改善しましょう。